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        針對中風,識別這些“先兆”,掌握急救“要點”,才能為生命爭取時間!

        來源: 日期:2021-04-23 瀏覽:2487







        中風是中國第一大致殘性疾病,嚴重可能致死,每年新發200萬病人。55歲以后,每增加10歲,中風的風險會增加1倍。

         

        發生中風前,許多人會出現一些“小中風”的癥狀,若置之不理,三個月內中風幾率可達30%至50%。盡早識別中風“先兆”,掌握急救知識,能把傷害降至最低。

         

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        中風的先兆預警 


        中風“FAST”原則





         

        F:Face(臉)

        對著鏡子做出咧嘴大笑、嘟嘴及伸舌頭的動作, 如果出現臉歪嘴斜,舌頭偏向一邊,便是異常。

         

        A:Arm(胳膊)

        雙手水平伸直,然后閉眼數二十秒,再張眼看, 如發現一側下垂,便可能是無力。

         

        S:Speech(言語)

        說話時是否口齒不清,詞不達意。

         

        T:Time(時間)

        時間是至關重要的,如果發現以上的任何癥狀, 立即撥打 120 急救電話,要把握好最佳治療時機。

         

        // 中風的高危人群

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        “三高”人群


        高血壓病人群的腦卒中危險性是正常人群的 3-6 倍;糖尿病患者發生缺血性腦血管病的危險性是普通人群的 2-3 倍;血脂高容易導致動脈粥樣硬化,使血管壁彈性降低,動脈血管管腔狹窄。


        心臟病患者


        如心房纖顫、急性心肌梗死等均可引起腦血管病。及時治療心臟病可減少腦血管病的發生率。


        吸煙者


        吸煙可導致腦血管疾病的危險性增加,中風幾率與吸煙的量成正比。


        酗酒者


        長期大量飲酒可引起腦動脈硬化或頸動脈粥樣硬化,最終可導致腦血管病。


        肥胖者


        肥胖是導致心腦血管疾病發生的重要因素,同樣也是病死率比正常人群明顯增加的重要因素之一。體重指數>26,尤其腹型肥胖更危險。


         





        中風的預防

         

        戒煙酒

         

        無論是吸煙還是飲酒,都會引起血管狀態的應激改變,誘發心跳加快和血壓上升,加重動脈硬化,這些都是可能導致腦出血發生的危險因素。

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        控飲食

         

        飲食要注意,太咸太甜太油膩的都別吃,少吃動物內臟,多吃蔬菜水果豆制品,配適量瘦肉、魚類、蛋品。低鹽低脂,每天吃300-500克蔬菜和200-350克水果。

         

        勤運動

         

        運動可以降低25%-30%的中風風險,也能預防肥胖,肥胖人群是中風的高危人群。

         

        防疾病

         

        每年體檢,重點關注糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病等。出現中風先兆癥狀時,及時去醫院檢查治療。

         

        調大便

        保持大便通暢,切忌急躁、用力或時間過長,最好使用坐便,必要時還可以借助藥物緩解排便困難。


         

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